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如果您的手机号码被别人绑定了抖音账号，想要解除这种情况，您可以尝试以下步骤。
1、使用手机或抖音账号登录抖音官网，进入“账号管理”或“设置”页面。
2、找到与您的手机号码相关的绑定信息，选择解绑或更改手机号选项。
3、根据页面提示，完成解绑或更改手机号的操作。
如果您无法直接操作，或者遇到了困难，建议您尝试以下方式寻求帮助：
1、联系抖音客服：在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员说明情况，并要求他们协助您解除绑定。
2、寻求手机号原主人的帮助：如果此手机号是您曾经使用过的，那么您可以联系原主人，请求他们解除抖音账号的绑定。
在进行任何操作之前，请确保您的个人信息和账号安全，如果您怀疑自己账号存在安全问题，建议及时更改密码、加强账号安全设置等，如果以上方法均无法解决问题，建议您咨询专业的技术支持或法律咨询服务。